Wie geplant bin ich heute gelaufen. Aber der Schweinehund war ganz schön stark.

Das Szenario war das Gleiche wie letztes Wochenende, nur etwas kühler und windiger. Der Große und ich haben es auch nicht ganz so weit geschafft, er war maulig und ich hatte den Schweinehund dabei.

Es kam mir so vor, als sei ich den Hinweg viel schneller gelaufen, dabei war es am Ende nur eine Minute. Aber ich hab mal irgendwo gelesen, dass man um schneller zu werden auf dem Rückweg schneller sein soll als auf dem Hinweg und das habe ich gepackt. Die Pace ist immer noch bei 7 min/km. Dabei dachte ich wirklich, ich wäre heute schneller gewesen. Ich schiebs auf den Wind. Der ist schuld.

5 km
35 min

Da mich doch die Schienbeine geplagt haben und ich ja irgendwie immer noch auf den Nike free stehe, hab ich den ON tatsächlich doch wieder zurück gebracht. Zum Glück ging das ohne Probleme.

Inzwischen hab ich DEN super Verkäufer im Sportladen im nahe gelegenen kleinen Einkaufszentrum erlebt und der hat mich mal denneuen Brooks Transcend probieren lassen. Die Farbe ist zwar scheußlich und in meiner Größe war er auch nicht da, aber interessant finde ich ihn schon. Außerdem hatten die den Nike free 3.0 und 4.0 da, und der 4.0 in der Flyknitversion hats mir auch sehr angetan. Nächste Woche kriegt er neue Größen rein, dann guck ich nochmal nach neuen Schuhen.

Lauftechnisch ist nix passiert diese Woche. Mein Großer hat einen Schwimmkurs angefangen und der läuft an drei Tagen in der Woche. Das neben der Arbeit auf die Reihe zu kriegen (neben allen sonstigen Terminen) frisst ne Menge Zeit und Energie, da blieb nix fürs Laufen übrig. Ich hoffe auf morgen.

Heute war die ganze Familie unterwegs. Weil der Kleine immer so enttäuscht ist, weil ich ihn zum Laufen nicht mitnehme, durfte er mit dem Papa hinterher fahren. Also ich gelaufen mit den neuen Schuhen und mit dem Großen auf dem Fahrrad, der Zweijährige auf dem Laufrad und mit dem Papa auf dem Fahrrad. Zusammen waren wir ca. 500m, dann hat der Kleine das Tempo nicht mehr mitgehalten. Aber er war glücklich, mit dem Papa gemeinsam zu fahren.

Der Große und ich sind in den Nachbarort gelaufen - endlich hab ich den erreicht. Der Schuh ist ganz angenehm, auch wenn es halt kein Nike free ist. Ich empfinde ihn als ziemlich gedämpft und er federt ganz witzig. Vor allem ist es endlich mal ein Schuh, der gut aussieht! Die Schienbeine spür ich jetzt ein bisschen und zum ersten Mal auch die Achillessehne, aber alles noch im Rahmen. Ich schieb es einfach auf den Umstand neuer Schuhe. Zurückbringen werde ich sie nicht.
Zum Glück war es mit 9 Grad schön kühl.

6,6 km
46 min

Bei allen Läufen seit der Fehlgeburt haben nach einer gewissen Zeit meine Zehen vorne geschmerzt. Ich schließe daraus, dass mal wieder meine Füße größer geworden sind und eventuell neue Schuhe angebracht wären. Seit fast genau fünf Jahren laufe ich den Nike free 5.0 mit absoluter Begeisterung, somit war für mich völlig klar, dass es natürlich das Nachfolgemodell davon wird.

Weil gerade Marathon in Kassel ist, gibt einer der Sportläden (nicht mein bevorzugter kleiner, aber dennoch auch keine große Kette) 25 % auf Running-Artikel inklusive Schuhe, ausgenommen zwei Marken. Also hab ich meine Jungs geschnappt, ihnen ausführlich erklärt, was ich vorhab und dass das ein bisschen dauern kann und wir sind nach Kassel gefahren. Im Sportladen sollte nicht allzu viel passieren können. Tats auch nicht.

Meine alten Schuhe hatte ich dabei, die haben den Verkäufer aber nicht die Bohne interessiert. Ich frag nach dem aktuellen Nike free, in der Hoffnung, dass es alles schnell geht, weil ich ja weiß, dass ich den Schuh mag. "Es muss aber das Herrenmodell sein, so groß gibts die Damenschuhe nicht." Ja, weiß ich, war vorher auch schon so. Farblich hauen sie mich alle nicht vom Hocker. Angezogen und oh Schreck: der Schuh drückt an der Stelle, wo er knickt, wenn man den Fuß abrollt. Mist, Nike hat den Oberschuh verändert und dort mit Material verstärkt. So was blödes. Ich bin nicht mal Testschritte gelaufen. Andere Größen haben auch nicht geholfen, das Nachfolgemodell passt einfach nicht mehr wie angegossen. Achje, also kein Free, sondern suchen. Kleiner Trost war, dass Nike seine Free Kollektion nicht als Runningschuhe einordnet und somit eh kein Rabatt möglich gewesen wäre. Der 4.0 hätte mich noch interessiert, aber dafür war der Händler nicht lizensiert.

Nach einigen Modellen glaubte mir der Verkäufer, dass ich einen leichten Schuh für jeden Lauf möchte. Ich hab einige Testmeter mit den Jungen, die wirklich brav und geduldig waren, im Laden rennend verbracht, bis ich dann den Cloud von ON anhatte. Der hat mir immerhin gut genug gefallen, dass ich ihn mitgenommen habe. Blöderweise war er die andere Marke, auf die es keinen Rabatt gibt. Naja, Pech gehabt, dann nehme ich eben noch Laufsocken von Falke mit, damit ich wenigstens etwas von dem Rabatt habe. Die Jungs waren ganz enttäuscht, dass die schöne Rennerei vorbei war.

Nun überlege ich, ob ich den 4.0 bestelle, einfach, weil ichs kann und will. Aber morgen wird erst einmal der neue Schuh ausprobiert.

Weil wir heute eingeladen waren, war die einzige Zeit zum Laufen vor dem Frühstück. Also um halb acht gleich los mit dem Großen auf dem Fahrrad. War ziemlich anstrengend, das ist einfach keine Laufzeit für mich.

4,8 km
34 min

Heute war ich nachmittags unterwegs. Und weil der Große gerne wollte und versprochen hat, nicht schlapp zu machen und nicht zu maulen, durfte er mitkommen. Auf dem Fahrrad. Und das hat viel besser geklappt als letzte Jahr (seitdem war ich ja nicht mehr laufend unterwegs mit ihm). Wir sind durch viele Pfützen und an vielen Schnecken vorbei bis zum ersten Häuschen im Nachbarort. Das haben er und ich prima durchgehalten. Und nach einer kurzen Trinkpause ging es wieder retour, auch das ohne Gejammer und ohne Pause. Ich bin ganz stolz, denn dieser Punkt markiert für mich eine "richtige" Strecke und es lief ganz gut heute.

5,8 km
42 min

Die Erkältung ist abgeklungen, also raus! Flach, Puls ab der Hälfte nicht mehr unter 200, WARM.

4,9 km
35 min

Da dachte ich, jetzt klappts gleich vom Start weg regelmäßig und zack! Kommt die nächste Erkältung um die Ecke.

Dreieinhalb Wochen ist die Geburt nun her. Heute war der erste richtige Lauf und körperlich ging es super! Ich musste nicht mal eine winzige Laufpause machen, war allerdings auch wieder auf der flachen Strecke und schneckenlangsam unterwegs. Allerdings hat mein Kopf trotz Mitnahme von Herbert kaum abgeschaltet. Aber jetzt kanns wohl mit der Lauferei wieder richtig anfangen.

4,2 km
31 min

So, mit Sack und Pack... nein, der Kleine war im Auto eingeschlafen und deshalb hat er einen Waldspaziergang mit dem Papa gemacht. Dafür ist der Große mit mir gekommen und ist auf seinem Fahrrad schön neben mir hergefahren. Erst hatte er Schwierigkeiten, weil ich sooooo langsam war, später war der Weg sehr grob geschottert, und das war mit seinen kleinen Reifen auch nicht so einfach. Aber er hat die ca. 2,5 km und etwa 20 Minuten gut durchgehalten. Es war ja auch absolut eben und die Mama für sich alleine haben ist halt auch ne tolle Sache. Ich war froh, dass ich bis auf eine Pippipause hinterm Baum keine Unterbrechung brauchte (jaja, der Beckenboden...) und körperlich alles gut ging. Nu kanns also wieder losgehen.

Die Ärztin hat heute zähneknirschend ihr OK zum Laufen gegeben. Aber ich soll vorsichtig und langsam machen und lieber kürzer laufen. Haha, als ob ich nach fast einem halben Jahr darniederliegen, bzw. absolute Schonung irgendwas anderes könnte als langsam und mit vielen Pausen und kurz laufen. Und ja, ich werd aufpassen. Aber ich freu mich, dass ich endlich wieder loslegen kann und bin sehr gespannt, ob ich irgendwas am Stück schaffe.

Wenns nicht regnet, schnapp ich nachher meine Familie und verdonner sie zu einem Spaziergang im absolut flachen Gelände und laufe währenddessen dort. Die Jungs können die Räder nehmen und wahlweise mich oder ihren Papa begleiten. Und wenns regnet, dann lauf ich eben allein. Auf Gejammere der Kinder kann ich heute wahrlich nicht eingehen, dafür werd ich keine Luft haben.

Nach sehr schlimmen fünf Monaten habe ich am Dienstag, 18.03. (SSW 21+3), den zweiten Zwilling still geboren.

Der Kleine war komplett entwickelt und friedlich anzusehen. Abends haben wir als Familie noch einmal gemeinsam von ihm Abschied genommen und nun ist alles vorbei.
Mir geht es nach der Geburt körperlich entsprechend gut und ich bin traurig.